メンタルヘルス関係

うつ病は「不可逆」鬱になる前に逃げて!!元うつ病患者からのメッセージ

三日月(@trickwolves)です。

私は一昨年うつ病と診断されて、3ヶ月の療養ののち寛容したという経緯があります。

うつ病のひとの毎日の過ごし方について三日月(@trickwolves)です。 今日は今までにないくらい体調が悪くてほぼ一日お布団と大親友になっていました…。本当なら昨...

そんな立場の人間として、最近思うことがあります。

それはうつ病は不可逆な事象なのではないか、ということです。

「不可逆」
再びもとの状態にもどれないこと。
https://kotobank.jp/word/%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E9%80%86-616692




うつ病の治療方法とお薬の話

心療内科、もしくは精神科にてうつ病と診断されると、薬を飲みながら心と体を休めることになります。

うつ病の時はとにかく気分が沈み、食欲がなくなり、自分の意思に関係なく動けなくなります。しかしそんな中であってもちゃんと薬を飲み、休めばある一定以上のところから気分が沈みにくくなります。

足りなくなった脳内物質を補い、ボロボロになった心と体を休めながら、ある程度ちゃんとした状態になるまで薬の力を借ります。

うつ病が寛容しても元の自分に戻らない、戻れない

冒頭でも触れましたが、私がうつ病になったのは一昨年、2年前です。

つまり、うつ病が寛容して2年経ちます

ですが最近、”うつ病になる前の頭のキレ”が戻ってこないことを痛感しています。

私はブログのタイトル通りアラサーなので、もしかしたら頭の働きが鈍ったと感じるのは年齢のせいもあるかもしれません。ですが以前はもっと物を覚えるスピードが速く、覚えていられる物の量も多かったのです。

今は気づいたらぼんやりしていることが多くて、自分でもあれ?おかしいな?と思うことが圧倒的に多くなりました。前の同じ仕事量をこなせといわせても、おそらく今の私には難しいと思います。

(というか9時出勤、帰るのが早くて20時、遅いと23時という前々職の仕事量が異常だったのですが…)

うつ病は心の風邪どころの話ではない

うつ病は、心の風邪とも呼ばれてます。

ですがうつ病は風邪と違い、ドラッグストアでうっているような市販の薬では決して治りません。人によっては寛容するまでに数年、数十年かかることもありますし一生うつ病とともに過ごさなければならない人もいます。

そしてうつ病は風邪と違って、治ってもうつ病になる前の状態には戻りません。

生卵に熱を加えてゆで卵や目玉焼きにしてしまったら二度と生卵に戻らないように、決して元には戻りません。心や体に受けたダメージは、どこかしらで姿形を変えて残り続けます。

うつ病になる前に全力で逃げて!!

うつになりそうなほど追い詰められている人がいるなら、本当のうつ病になる前にぜひ自分のことを真剣に考えてあげてください。

そしてこれはやばいと思ったら、全力でそこから逃げてください。
逃げることは絶対に絶対に、負けではありません。

有名な言葉に「三十六計逃げるに如かず」という言葉があります。

「三十六計逃げるに如かず」
形勢が不利になったときは、あれこれ思案するよりも、逃げてしまうのがいちばんよい。転じて、めんどうなことが起こったときには、逃げるのが得策であるということ。
https://kotobank.jp/word/三十六計逃げるに如かず-513715)

どんな有能な策士であっても、逃げるという策をとることがあるということがわかります。つまり一般人たる私たちも、形成が不利になった時は逃げても良いんです。逃げてから少し休んで、心も体も元気になったらまた頑張ればいいんです。

とはいえ、ブラック企業にいると心身ともに壊れてきて、様々なことに関して判断ができなくなります。実際のところ、私もそうでした。

もし周りの人が、大切な人の様子がおかしくなっていたら話を聞いてあげてください。そしてできるなら、「逃げることも必要だ」と伝えてあげてください。

うつ病は本当にしんどいです、うつ病の間も、治った後もずっとしんどいです。

願わくばこの記事が誰かの助けとなりますように、そして私と同じような思いをする人が1人でも減るように願っています。

うつ病の人の過ごし方その2+今うつ病で苦しんでいる方へのメッセージこんばんは、三日月(@trickwolves)です。 さてさて、先日受けた面接にて採用が決まり今月17日から社会復帰することになり...
ABOUT ME
三日月
三日月
静岡県在住のフリーライター。サプリメントや動物、オタク業界に強いアラサー♀。お仕事の依頼や問い合わせはお問い合わせフォームからお願いします。
こんな記事もおすすめ

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です