道化鴉

日々生き方を模索しているオタクコスプレイヤー、アラサー♀のお仕事・動物・心理学に関するブログです。(認定心理士取得予定)

精神的な病気

マイナス思考でネガティブな方・うつ病の方におすすめの本4選

こんばんは、三日月(@trickwolves)です。 このところは非常に調子(肉体精神面とも)が良いのですが、私は昨年前職が原因でうつ病になってしまい3か月の療養でなんとか社会復帰をしたという経験があります。 そんな私がこの1年で読んだ本で自分の思考を変え…

発達障害も認めてあげる社会になればいいのにと思う

以前も記事にしたことがあるのですが、現在の職場に軽度の発達障害と思われる方がいます。 以前の記事はこちら 文字通り仕事ができないタイプの人間もいるんだなぁと思った - 道化鴉 最近彼を中心として様々な問題が浮き彫りになり、当初割と穏やかだった職…

自己判断で断薬した時に地獄を見たお話し

こんばんは、三日月です。 昨日の記事を書いていて自己判断で薬をやめた時のしんどみを思い出したので記憶とお薬手帳の記録を頼りに当時のことを思い出して記しておきます。 // 心療内科の薬を勝手にやめたらひどい目にあったよ 2013年・1回目の通院時の思い…

現在のうつ病の症状のまとめメモ

こんにちは、三日月です。 うつ病とはいえ元気といえば元気なのですが、体のだるさと重みに日々悩まされています。正直な話、時折自分がただなまけているんじゃないかと思ってしまってしんどいのですが、一応うつ病の症状と照らし合わせると合致するのでうつ…